10
EKİM DÜNYA RUH SAĞLIĞI GÜNÜ
(Değişen
Dünyada Gençler ve Ruh Sağlığı)
Dünya
Ruh Sağlığı Fedarasyonu’nun bir projesi olarak başlayan Dünya Ruh Sağlığı Günü,
ruh sağlığının ve ruh sağlığı hastalıklarının toplumda farkındalığını ve
anlaşılırlığını arttırmak amacıyla, 1992 yılından bu yana her yıl farklı bir
tema ile 10 Ekim’de kutlanmaktadır. 2018 yılının teması da “Değişen Dünyada Gençler ve Ruh Sağlığı” olarak belirlenmiştir.
Dünya
Sağlık Örgütü’nün tanımlamasına göre sağlık,
sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedensel, ruhsal ve sosyal yönden
tam iyilik halidir. Bu tanımdan yola çıkarak sağlıklı olabilmek için ruhsal
sağlığın ne kadar önemli olduğunu görebiliyoruz.
Ruhsal sağlık, hayatımızın her
döneminde önemli olduğu gibi gençlik döneminde de oldukça önem arz etmektedir.
Çünkü gençlik dönemi, bireyin yetişkin rolüne hazırlandığı, kimliğini oluşturmaya
başladığı çok önemli bir dönem olmakla birlikte, önemli ruhsal hastalıkların
ortaya çıkma riskini de barındıran bir dönemdir.
Günlük
hayatımız devam ederken okul stresi, sınavlar, maddi zorluklar, arkadaşlarla
yaşanan sorunlar, hastalıklar ve kayıplar gibi bizi zorlayan pek çok olayla
karşılaşırız. Bu olaylar bazılarımızı çok daha fazla zorlarken psikolojik
açıdan dayanıklı olan kişiler bu durumlarla daha kolay baş edebilirler. Siz de
psikolojik dayanıklılığınızı artırabilmek için şu önerilere dikkat
edebilirsiniz:
·
Kendinize güvenin.
·
Bilginizi artırın.
·
Etrafınızdakilerle iyi ilişkiler kurun, yeni
bağlantılar kurmaya çalışın.
·
Zorluk gelmeden kaynaklarınızı belirleyin ve acil
durum planı yapın.
·
Zorlukları ve krizleri aşılmaz dağlar gibi
görmeyin.
·
Değişimin hayatın bir parçası olduğunu kabul
edin.
·
Hedef koyun ve bu hedef doğrultusunda ilerleyin.
·
Bedeninize iyi bakın, sağlığınıza dikkat edin.
·
Gerektiğinde yaşınıza ve konumunuza uygun
profesyonel yardım alın.
Konu ile ilgili ilimizde Atatürk Şehir Hastanesinde çocuk ve
ergen psikiyatri uzmanı hizmet vermektedir. Devlet hastanelerimiz dışında
Karesi, Altıeylül, Ayvalık, Burhaniye, Edremit, Bandırma ve Gönen İlçe Sağlık
Müdürlüklerimizde de psikologlarımız tarafından çocuklara ve yetişkinlere ücretsiz
danışmanlık hizmeti verilmektedir.
Ayrıca Balıkesir Devlet Hastanesi ve Bandırma Devlet
Hastanesi bünyesinde ruhsal hastalıkların tedavi ve rehabilitasyonunda hizmet
alınabilecek Toplum Ruh Sağlığı Merkezleri bulunmaktadır.
İlgili çalışma kapsamında Müdürlüğümüz Ruh Sağlığı Birimi
koordinasyonunda psikiyatri uzmanı ve çocuk gelişimci işbirliği ile önümüzdeki
günlerde Hüma Hatun Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi, Fatma Emin Kutvar Anadolu
Lisesi, İnebey Anadolu Lisesi ve Gençlik Merkezinde “Psikolojik Dayanıklılık”
konusunda gençlere, “Ergeni Anlayan Aile” konusunda ailelere seminer
planlanmıştır.
Unutmayalım ki beden ve ruh sağlığı bir bütündür,
ruhsal olarak sağlıklı olmadığımız sürece tam anlamıyla sağlıklı olmak mümkün
değildir.